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のどの痛みに焼き○○

こんにちは、 寺本桃(てらもともも)です。

 

私は冬になると思い出す光景があります。

 

それは、青森のひいおばあちゃん(当時98歳)が、

ストーブの上でミカンを焼いて食べていたこと。

 

当時6歳の私は正直絶句したのですが

実はあれ、漢方で言うのどの痛みや風邪に効果的な

漢方薬なんですね。

 

 

ですので、当時の記憶を思い出して

トースターで焼いてみました。

 

 

皮が焦げるくらいまで焼いてみると

結構いいにおいがして、

味も思ったよりおいしいです。

 

今年は、おばあちゃんの知恵とともに

冬を越そうと思います。

 

 

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養生生活

こんにちは、 寺本桃(てらもともも)です。

 

 

寒さが増してきましたね。

 

私は冬が大の苦手で、毎年風邪をひいたり不調を起こしています。

 

ですが、今年は

 

・しょうがを多めにとる

・常夜鍋(豚肉とほうれん草の鍋)を食べる

・ビタミンCをたくさんとるため、パプリカのマリネを食べる

 

等々の対策をしているせいか、まだ今のところ崩れていません。

 

普段は季節が変わるタイミングで一度崩れるんですが。

 

 

前は、とにかく会社に行かなきゃいけないと、薬を飲んで症状を抑えてごまかしていたんですが、今は1人で仕事をしているので、自分の体調をしっかり見極めて、今後の対策を取るようにしています。

 

これから一人でビジネスをしていくので、体が資本ですからね。

 

 

 

 

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朝起きるのがつらいあなた!
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。



今年は暖冬ですが、それでも朝は冷えますね。


私はかなりの寒がりですので、この時期の朝はかなりつらいです…


寒さ対策に去年から養命酒を飲んでいますが、今年からはこれも追加しました。



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食事に追加するとかなりホカホカします。




他にも、靴下をヒートテックにしたり工夫はしていますが、それでも冬は苦手です。


今の家を決めるときも、「ここ、夕方お日様が入ってあったかいですよ」が決め手でした。




あなたは何か工夫していることがありますか?


ぜひ教えてくださいね!








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お弁当が一色のとき
昼御飯はお弁当を作ります。

お金の節約と、夕飯で一食作るよりもお弁当のおかずまでまとめてつくるほうが楽なのでおにぎり

ただ、手羽元のお酢煮と、白菜炒めと、リンゴの甘露煮うり坊

全体的に茶色い...

そういうときは、ニンジンを一口サイズにきって、レモン汁とレーズンとはちみつをいれてレンジにかけると、簡単にグラッセ風になりますハート

バターもいれると風味が出ますが、今バターなかなかないですから汗

お弁当が茶色ばかりの時お試しください
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レンコンすり流し
季節の変わり目に、また喉痛めてしまったので、レンコンすり流しを作りました。

1鍋に水を入れ、めんつゆをいれ
2レンコンをすりおろす
3生姜もすりおろすまたは皮を向いて鍋へ
4煮立ったらハチミツを少し入れる

喉がちょっと痛い?位のときはこれで治ります。

今週もなかなか予定が詰まっているので、気をつけて行きたいです。
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