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今週の一歩ずつ
先週の笑顔練習は顔の筋肉がピクピクしてましたがちゃんと継続できた

目を見て話すのは気をつけてないとつい明後日な方見ちゃうからまだまだ注意

新しいコミュニティに参加したり、お出かけを億劫にしなかったのは進歩だわ。
明日か明後日の帰りにミスド買っちゃおう

今週は、

爪を磨く(ささくれを治す)宝石白
自分ばっかりつらいとか、人を妬む言い方とか、乱暴な言葉遣いに気をつけるリボン

気をつける系のものはついやっちゃうから、特に注意口から出す前に一呼吸おくようにしよう。

達成できたら成城石井でチーズ買おう(*^^*)
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