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苦手な人パート2
社会人として生きていく上で苦手な人、私にもいますし、読んでくださってる方にもいますよね?



そんな苦手な人と話してみたら、なんだかとても良くしてもらったことありませんか?DASH!

この頃そういうことが続いています目

仕事を手助けしてくれたりメモ


合コン今度呼ぶから!といってもらえたり

もちろん、前には苦手な人と仕事してやっぱり嫌いで理不尽に怒られてロッカーでこっそり泣く、とかもありました汗汗

今までとの違いは、

会社の全てが私の人生の全てじゃない音譜と気づいたこと

苦手な人と話すときも、腰を引いて逃げたい態度を取るんじゃなくて冷静につとめたこと雪

かな。

仕事を手伝ってもらったことより合コンにお誘いいただいたことより、自分が人に振り回されず、苦手な人を克服出来たかも音譜?と思えることが一番嬉しいです。

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喉が痛い時は
前に桔梗湯と言う薬が、喉の痛みに効くとかきましたが、効果ありました!


職場の冷房の効きすぎで雪の結晶喉を痛めてしまったとき、寝る前にお湯に溶いてゆっくり飲んだら


イガイガ、なおってる!アップアップアップ


この効き目はすごいですね。


飴だとマヌカハニー入りのラベイユの飴がかなり効きました音譜


この時期、温度差で体調崩しがちですDASH!

生姜やネギなどの食べ物で予防して行きたいですね

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何かが伝わってくる〜
先週はメモ

体調がちょっと良くなくて、あんまりバリバリは動けなかったのですがダウンダウン

話す時に質問を三つ以上したり晴れ

近づいて話すのも、まだ難しいけどすっと腰を引きそうになるのをぐっとこらえるのはできてきました流れ星流れ星


今週は
1近づいて話す
2笑顔で
3相手に質問をする
4~~してくれてありがとう、嬉しいを言う!

今週は男性とご飯食べる機会があるんですラブラブしかも2回ドキドキ


今月は、交際費をちょっとかけてしまってるので、家計と相談しつつ、楽しい時間を過ごせるように¥


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お手軽タンドリーチキン
夏バテ、平気ですか?


なんとなく食欲なかったり、胃が疲れてしまいますねDASH!

辛いものは苦手ですが、ちょっとスパイス聞いたものを食べたい時


ささみタンドリーチキンを作ります


1ささみの筋を取って一口大に切る
2塩、コショウ、ハチミツ、カレー粉を入れて揉む
3砂糖の入ってないヨーグルトを入れて揉む

冷蔵庫で一晩~二晩おく

4バターを引いて焼く

だけです!
中までちゃんと火を通したければ軽く焼き目が着いたらレンジにかけちゃってもOK

あっさり食べられます、おすすめ(*^_^*)

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終戦記念日
仕事の話の続きはひとまず置いて、

今日は終戦記念日ですね。

普段戦争に関して考える時間はなかなかありません。

四季の昭和三部作(李紅蘭、異国の丘、南十字星)はご覧になったことありますか?

戦争ものは~あせる

暗くなっちゃうのは~あせる

という意見はわかります、私もそうでした。

それに、あの描き方が全てでもないと思っています(違う立場から見れば、きっと違う物語になると思います)

でも、もしまた機会があれば見て欲しいです。

ただの戦争反対!平和な日常に感謝しよう!というメッセージではありません。

ダンスシーンも歌もすばらしいですし、一筋縄ではない平和へのメッセージが表現されているので。

去年見たときの感想を今度書こうかな。


あと、テレビで戦争に関する特集を見ると、映像の辛さにきつくなってしまう人は、ラジオがいいです。FM局のちょっと社会的な番組では、今朝、戦争に関する話も出てましたポケベル

今の、戦争していない国にいることがどういうことか、落ち着いて考え直す日にしたいです。
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仕事の姿勢3
昨日おとといからの続き


今の仕事が嫌で、部署移動のため死ぬ気で勉強しましたあせる

そして、なんとか新しいところにもぐりこめましたアップ

前のところでは、気が利かないとか、使えないとか言われたりドンッ実際にはいつもいつも言われてなかったかもしれないのですが、職場の人たちがたまってるだけで嫌で嫌で。

新しいところは、あまりそういう空気がなく(前の部署からはあそこはヌルい、ダメだと否定されてたけど)、先輩からも優しくしてもらえました音譜

あーよかった、これで落ち着ける、そう思っていたのですが。

落ち着いてくると、だんだん違う気持ちになってきたんです雷
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仕事の姿勢2
仕事やだな、辞めようかな、でも辞めてどうなるんだろ…ってもんもんとし結婚したら楽になるかなぁとか、今にして思えば本当にクズな考えを持っていた私ですがドンッ


ある時、部署移動の話が出ました。試験に受かったら部署移動&違う仕事を任されるアップ

逃げ出す日を待っていた(ディアナ)ので、死ぬ気で勉強しました本本本

そこまでやらなくても受かるよ?とも言われましたが、とにかく現状を変えたい一心でひたすらやりました腕時計


人間は、ポジティブな時の努力だけではなく、苦しい時にも、ものすごい力を発揮できるんだ、と知ることのできた体験でしたアップアップ
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仕事への姿勢
来年度のうちには辞めるぞ、と決めてから、仕事に対して割と真面目になりましたアップ

社会人になって5年以上が経ち、仕事は楽しいことも増えた、けどこれでいいの?という気持ちが抑えきれなくなってきたのが一昨年ごろ。

職場の雰囲気が悪かったり、仕事内容は楽しいこともあるけど、しんどいことも多々あり、辞めることを考えました


でも新しい職場で人間関係作ったりあせる

新しい仕事覚えたりあせる

対したスキルがあるわけじゃないからきっとお給料下がるしあせるあせる


あーもうどうしたらいいの~って、八方塞がりだった頃でした。

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心開いて踊るだけで〜
先週の振り返りメモ

目を見て話すはだいぶんできるようになった音譜音譜
近づいて話すのは、まだ緊張しますね、男性と話す時ついついドンッすすっと離れそうになるのを我慢できた時もあった

相手を褒める言葉をもっと持つこと、質問でもっと引き出せたらよかったなぁ、というのが、この前男性と飲み会した感想


彼氏欲しい!って友達と、知り合いの男性で飲んだのですが、今まではなんとも思わなかった友人たちの男の子へのきつい口調にびっくりしたんです爆弾

確かにまぁ、向こうも上の空で話聞いたりしてたんだけどあせるあせるでも、あの言い方はもう呼ばれなくなっちゃうわ…とびっくり

今までの自分ならきっと気づけなかったと思います。周りに気を使う、ということをようやくこの歳になってわかり始めました


今週は

1話す相手に質問を三つ
2近づいて話す

を目標にします。

成長が見えるようになれるように!音譜
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運動管理アプリの使い方
台風が日本各地で暴れてますね…危険区域の方はお気をつけてください台風台風


そういえば、気圧で頭痛になるという話を聴きましたが、これは筋肉をつけるとある程度予防できる?らしいですDASH!

それに肩こりからの頭痛も軽減されるしアップ

なので、筋肉をつけるための運動は頭痛予防に必要なんですね。

で、前に紹介したアプリの3分トレーニングなんですが、私の使い方としては、

1アプリ起動して、トレーニングを始めるを選ぶ
2音を切って、バレトン、カーヴィダンスなどをプレイヤーで再生し、エクササイズする
3終わる頃にはアプリがフィットネス終了してる。

これで、運動をした記録がアプリに溜まるんです。

本当に3分トレーニングした日もありますし、それ以外の日もありますが、とにかく意識して身体動かした日を記録してます走る人

カレンダーや手帳にかける人はいいんですが、私はこの一連の流れにしておくと忘れないので音譜

でも今日も暑いですから、無理しないで運動してくださいね
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