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身体の声
身体の声、といってもなんのこと?と思われるかもしれませんがあせる


自分の身体が何を必要としているのかあまりわかっていないなぁと

この頃風邪引いてから、あっ!あの時のが悪かったのか!って気づくことが多くて

私は特に眠いぐぅぐぅがわかりません。寝つきが悪いんですが、あとあと考えるとあのとき携帯見ないで寝るべきだったなぁと思います。

あと、お腹空いたも声を無視して、時間できたら食べればいいやと思ってしまいます

今、自分が何を必要としてるのか、見極める訓練をしたいです。

そのためには、何が必要か観察して、どういう状態か認めていこうとおもいます
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