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忙しすぎて何から手を付ければいいかわかりません
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。




仕事が忙しくなってくると…


あれをやってこれをやって…

あー!終わらない!


そんな風にパニックになっているところへ上司から


「あれどうなった?」



先輩から


「これ出来てる?」


後輩から

「ちょっといいですか?」



もうみんな私をほっておいて!!!


今いっぱいいっぱいなのよ!!







そう叫びたくなることはありませんか?



私はよくなりました。


特に、お客様から急に話しかけられると、


「今それどころじゃないんです!!」


となっていたんです。(口には出しませんが、顔には出ていました)


そして後で、

接客業なのに話しかけられただけで大慌てするなんて、私ってどうしてこんなにダメなんだろう…


と落ち込んでいました。



なぜ私がこんなにいっぱいいっぱいになってしまったのか、それは…





なんでもすべて完璧にやろうとしたから






仕事を早く終わらせなければ!

お客様に笑顔ですぐに対応しなければ!

先輩から何か言われたら対応しなければ!!


そんな風に自分で自分に厳しくしていたんです。



そりゃ、笑顔で接客なんてできません(^^;)


だから、いつも焦ってイライラしていたんです。


でもある時、

「何をいつまでにするか」
さえ明確になっていれば、あとの順番はゆっくり考えればいいと気づいたんです。



そのあとはかなり気持ちが楽になりました。




まずは一呼吸おいて、何から手を付けようかな。と考える時間が持てると
慌てていらいらしたり、回りの意見に振り回されることがなくなります。


そのために必要なのは

「やることリストの作成」です



やるべきことを頭の中に入れておくと、頭がパンクします。


でも、一度頭の中から外に出すと、かなり気持ちが楽になります。


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