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コクヨのシンプルノート術に見る、出来る人のノートのとりかたとは?
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”30分で3品!野菜嫌いの子供が美味しいと言ってくれる野菜最強レシピ120分ファーストレッスン”

こんにちは寺本です。

 

実家でだいぶん「接待」をしていただいたので

今の家に帰ってきて野菜中心の生活に切り替えています。

 

このブログにもあるように、先進国でも栄養失調気味の人口って結構多いんですよね。

 

アメリカでも子供が栄養失調になり、軍に入れないということがあるそうです。

 

 

実はあなたも

「とりあえずお腹を満たす菓子パン」

「お腹空いたからどんぶり」

「朝は時間がないからパン」

 

といった生活をしていると、ビタミンやミネラル不足になってしまいます。

 

 

この本にもありますが、美肌になるには良い化粧品よりも食事が重要。

身体のためにも、いい食事をとりたいですね。

東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す44の養生訓

 

 

 

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集中力をあげるにはどうしたらいいの?

こんにちは、 寺本桃(てらもともも)です。

 

 

昨日は、集中力をあげることを意識してもあまり意味がないと

お伝えしました。

 

 

集中力を上げようとしても、

人間の集中力には限界がありますので

長時間集中を続けようとすること自体がマチガイです。

 

 

では、どうすればいいかというと

いろいろポイントはありますが

一言で言うと「大事なとこだけ抑える」です。

 

私は駅員の頃

「お釣りを間違えてはいけない」

「クレームをもらってはいけない」

「ちゃんと案内しなければいけない」

と、いろいろなことに集中しようとして

パンクした経験があります。

 

 

具体的には頭が真っ白になって

お客さんからかなりなクレームをもらってしまったんですよね。

 

 

でも、ある時上司から

「その場で大事なことだけ考えろ」と言われて

「今この人に必要なのは正確な切符とお釣りだ」

とアドバイスをもらい、

 

「この人は困っているからひとまずやさしく話そう」

と、何に集中すればいいわ見極めるようになりました。

 

その結果、かなり楽に仕事ができるようになったんです。

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01/06のツイートまとめ
momoteramoto

えっ、こんな方法しらなんだ
01-06 23:57

RT @JS_Ecoha: 眠気を一発で吹き飛ばす方法をNHKでやっていた。5秒間、腰を1cm上げるのを三回繰り返すのだそうだ。電車の運転手の間で眠気をさます方法として代々伝わっているらしい。ふくらはぎに力を入れて足の血液を脳に押し上げるらしい。今度会議で眠くなったときに試して…
01-06 23:57

RT @tp100_wsok: ちなみに昔からの親友でいま大阪府下で路線バスの運転士をしている連れは、「客から顔が怖い、8◯3雇ってるのか、と苦情がきた」と怒ってた。
01-06 23:56

RT @denshageek: 【電車でロゴー! みどころ】車窓や文字だけでなく「運転士さんのマスコンさばき」にも注目です。特に神奈川新町発車後は一気に110km/hまで加速後、京急鶴見まで惰性走行というエコ運転。車窓や文字とともに「手元」もお楽しみください!https:/…
01-06 23:55

RT @818Shirobo: 上大岡の京急百貨店で、ファーバーカステルのHBの鉛筆が、12本も入って108円。なんでこんな安いのか聞くと、誤発注で呆れるほど在庫があるんだとか。「ツイートしておきましょうか?」と聞いたら「お願いします」という事なので、絵師の皆さん鉛筆買ってあげ…
01-06 23:51

今は離れたからこそとてもいい関係だと思ってる。元の会社の人とも、元の会社そのものとも。
01-06 23:51

離婚した人に向かって、「あんないい人と別れたの?もったいないー」とか言わんでしょ。あなたにはいい人でも私には色々あった人なんですよ。
01-06 23:49

あんな大企業やめるなんてもったいないって言うけど、私にとっては退社って離婚みたいなもので、色々あったけど距離をおいた方がお互い幸せだと思って新たな道を踏み出してるんであってほっといてほしい。
01-06 23:48

ノウハウコレクターから抜け出し、生産性を上げて、集中して仕事をしたい方きれいな部屋で集中して起業準備をしたい方、自分のやりたいことを見つけたい方に向けてのメールセミナー↓↓https://t.co/bbfErD0n1B
01-06 23:36

はてなブログに投稿しました #はてなブログ100本ノックもいつの間にか終わる。 - 週末コーチ起業塾https://t.co/TbduoVICUN
01-06 21:55

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