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自己否定をやめて幸せになる方法

やる気が出ない時や行動力がわかない時

気合や根性で何とかするのは間違い、

と昨日はお伝えしました。

 

 

自分の力を過信して、
 

「もっと頑張ればできるはずなのに…」と
悔しい思いをするよりも

 

「今の自分が処理できるのはこのくらい、
じゃ、もっと処理速度を上げるにはどうしたらいい?」
 

と考えたほうがいい、ということですね。

 

 

ちなみに、行動量を上げるときに有効な方法として
「行動を細分化」するといいですよ。
 

例えば、メルマガがかけずに悩んでいるなら
まずは編集後記から書く、とかですね。
 

(私の今回のメルマガもそうやって書きました)

 

そして、自分を信じないことと自己否定は違います。

 

その大きな違いは
「次の改善行動につながるかどうか」

 

自己否定をして
「私ってほんとダメ…」と思うだけで
終わっていては何にもなりませんが、

 

「このままだと明日も行動量は少ないままだろうから、
どうやって改善したらいいかな」
 

と、自分頑張りを信じず、地に足をつけて行動すると
自分で自分を傷つける自傷行為から抜け出せます。

 

 

年末年始に忙しくなるみなさん
一緒に頑張りましょうね。

 

 

 

 

 

 
 
明日はクリスマスイブですが、お仕事の方も多いでしょう。
私も働いていますので(笑)一緒に頑張りましょう。
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12/21のツイートまとめ
momoteramoto

RT @truelovesakuya9: 「男性に守ってもらいたい」っていう女性、いまだにいるみたいだけど、それは女性の側の幻想であって、男性って、我々女性が思うほど強くない。まあ、男性と女性の強さは種類が違う、弱さにしてもしかり、ということなのだろうけど。 https://t
12-21 10:30

RT @meimeieye: アメブロを更新しました。 『12月のコードカット&運気アップヒーリングについて』 https://t.co/9ReAoWrfIP
12-21 10:29

RT @asilliza: あ、子どもの手当ては、親が慌てなければ痛みが少なく済みます。ニコニコしながら止血です。 https://t.co/Bx5QWdWZYO
12-21 10:28

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