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頑張って集中しようとしても無理なんです…

こんにちは寺本です。

 

昨日は花粉症の話をしましたが

鼻が詰まっているとき

集中力は一層途切れやすくなりますよね。

 

 

そうでなくても、

人の集中力はそんなに長時間は持ちません。

 

 

集中力について

「頑張れば」集中できる

 

「気合で乗り切れば」集中できる

 

「本気でやっていれば」集中できる

 

と思い込んでいる方もいますが、

これは

「運動中は水を飲むな」

くらいの暴論だと思ってください。

 

 

なぜなら、集中力は

そこまで長期間続けられるものではないからです。

 

研究け結果として

15分~45分が

人の集中力のマックスの時間です。

 

 

と、なってくると、

無理に長時間集中するよりも

細切れでやったほうがいいんです。

 

 

会社員をしながら起業準備をしている方は

「長く作業時間が取れないこと」

を気にされる方が多いです。

 

でも、実はそういう方の方が

集中して取り組めるんですよ。

 

 

もちろん、正しい方法でやること。

が大前提にはなりますが…

 

 

 

 
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