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嫌な作業をサクサク進めたいなら

こんにちは寺本です。

 

やる気が起きない時の対処法として

一番簡単なのは

「簡単な行動から始めて

 作業興奮を起こす」ことです。

 

例えるなら

「掃除をするのが面倒くさかったのに、

 始めたらどんどん範囲を広げてしまい、

 途中で疲れてしまった」

 

なんて経験ありませんか?

 

 

最初はやる気がなくても、

一度始めると脳が興奮して

どんどん作業を進めていけます。

 

ただし、集中力と相談して

取り組まないと、息切れします。

 

 

とはいえ、作業効率を上げる本では

「先にやりがいのあるものを

 やってしまった方がいい」

 

と書かれていたりもします。

 

 

確かに、時間は有限ですから、

大事な作業を先に終わらせるのも大事ですね。

 

 

?結局、作業興奮を起こすために

簡単なことからやるの?

 

 

それとも、大事なことからやるの?

 

既にこの文章矛盾してるじゃん!

 

と思いましたか?

 

 

はい、矛盾しています(笑)

 

 

 

なぜなら、「その人によって、取り組むべき問題は違うから」

 

 

例えば、部屋の掃除など

作業に取り掛かれない人にとっては

作業興奮を起こした方がいいです。

 

 

一方、後回しにしていることが多いなら

大事なことの優先順位をつけたほうがいいでしょう。

 

 

ノウハウを四角四面に受け取るのではなく、

自分の状況に合わせられるスキルを持ちましう。

 

 

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