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休みの前日に遅くまで起きてしまうあなた
おはようございます。
忙しい30代OLを最短で資格取得へ導くコーチ寺本桃です。




休みの前日になると、ついつい遅くまで起きてしまって
翌朝起きれなくて休みの日を無駄にしてしまっているあなた!


モッタイナイ…

またやっちゃった…


そんな気持ちになっていませんか?



確かに、翌日が休みだとあれもこれもと欲張って手を出しがちです。



しかし!



休みの前ということは、今日までたくさん働いてきたということですよね?



そこで無理をすれば、そりゃ~体もつらくなります!



休みの前の日ほど、早寝する!くらいも気持ちでいるといいですよ。


どうしてもやりたいことがあっても、

寝る前に頭をフル回転させるようなことはやめましょうね。


早く寝ても寝付けなくなってしまいますよ









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