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「自分の記憶」は頼りにしない。
こんにちは、会社にばれずに
相談業で稼ぎたい女性専門コンサルタントの
寺本桃(てらもともも)です。


昨日、部屋掃除をしたければまず写真を撮りましょう、とお伝えしました。



簡単に言えば、記録を取っておく必要があるんです。


記録に取れば、いやでも自分の現状と向き合えますからね。


記録を取ると、


「自分ではちっとも片付いていないと思っていたのに、
意外と前よりもきれいになっていた」

と客観視できるんです。


これは、ほかのことにも応用できますよ。


自営業になってから、気づけばしばらく家にこもりきり…
という日が続いたので、携帯アプリで歩数を記録することにしたんです。


そうしたら、なんと、家から出ない日は歩数が20歩くらいしかなかったんですダウン


これじゃどんどん筋力落ちていっちゃう…


ですので、いまは必ず30分は運動するようにしています。


でも、これも記録をしなくちゃわからなかったんですよね。


あなたも、自分の記憶や思い込みではなく、
客観的な記録を見てみてくださいね。







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