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養生生活

こんにちは、 寺本桃(てらもともも)です。

 

 

寒さが増してきましたね。

 

私は冬が大の苦手で、毎年風邪をひいたり不調を起こしています。

 

ですが、今年は

 

・しょうがを多めにとる

・常夜鍋(豚肉とほうれん草の鍋)を食べる

・ビタミンCをたくさんとるため、パプリカのマリネを食べる

 

等々の対策をしているせいか、まだ今のところ崩れていません。

 

普段は季節が変わるタイミングで一度崩れるんですが。

 

 

前は、とにかく会社に行かなきゃいけないと、薬を飲んで症状を抑えてごまかしていたんですが、今は1人で仕事をしているので、自分の体調をしっかり見極めて、今後の対策を取るようにしています。

 

これから一人でビジネスをしていくので、体が資本ですからね。

 

 

 

 

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