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”温めて柔らかくすれば劇的な変化が!”

こんにちは寺本です。

 

 

今日は寒かったですね。

 

足がひえひえでした。

 

こういう時に、温かいものを飲んだりするよりは

ちょっとめんどくさくても体を動かした方が楽になります。

 

 

意識して体を動かすと腰痛や肩こりも

良くなりますね。

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